추석 과식과 응급실, 우리 집이 겪은 실수 2가지

2026년 추석은 9월 25일 금요일입니다. 연휴는 9월 24일 목요일부터 26일 토요일까지 사흘이고, 저희 집은 벌써 누가 언제 오는지 단체 대화방에서 정리가 끝났습니다. 그런데 저는 이번 연휴 준비물 목록에 전이나 나물보다 먼저 적어 둔 게 있습니다. 가까운 응급실 두 곳의 위치, 그리고 어른들 약 봉투 사진입니다.

몇 해 전 명절에 저희 집에서 두 번의 응급실행이 있었기 때문입니다. 두 번 다 원인이 병 자체보다 우리의 판단에 있었습니다. 뇌출혈로 쓰러진 뒤 재활 중인 지금, 그때 어른들에게 했던 말들이 자꾸 떠오릅니다. 저 역시 "괜찮다"는 말로 하루를 넘기던 사람이었으니까요.

명치가 아프다는 말을 우리는 체했다고 옮겼습니다

첫 번째 일은 차례를 지내고 상을 물린 뒤였습니다. 집안 어른이 명치 쪽이 답답하다고 하셨습니다. 온 가족이 같은 결론을 냈습니다. 과식했으니 체한 것이다. 손을 따야 한다, 소화제를 먹어야 한다, 좀 누워 계시라. 30분쯤 지나 이마에 식은땀이 맺히는 걸 보고서야 막내가 119에 전화를 걸었습니다.

지금 와서 보면 우리가 놓친 건 통증의 위치가 아니라 동반 증상이었습니다. 식은땀 하나만으로도 판단이 달라졌어야 했는데, 우리는 이미 "체했다"는 답을 정해놓고 나머지 정보를 거기에 끼워 맞추고 있었습니다.

과식과 심장의 관계에 대해서는 서울대학교 국민건강지식센터 자료가 짧지만 분명하게 짚습니다. 과식은 협심증을 유발할 수 있는 상황 중 하나이며, 이때 "심장이 더 많이 일을 해야 하며 평상시보다 더 많은 산소를 필요로 한다. 그러나 협심증이 있으면 심장혈관이 좁아져 있어 혈액 공급이 안 되어 심장근육에 산소가 모자라게 된다"는 설명입니다. 명절 밥상이 위험하다는 말이 아니라, 심장에 이미 문제가 있는 사람에게 과식은 방아쇠가 될 수 있다는 뜻입니다.

가슴이 아픈데 구분이 안 되는 건 정상입니다

제가 이 글을 쓰면서 가장 마음이 놓였던 문장은 중앙응급의료센터 E-Gen의 공식 안내에 있었습니다. 원문은 이렇게 시작합니다. "가슴의 통증 혹은 불편감이 있을 때 이것이 심장의 병변에 의한 것인지, 아니면 소화불량 등의 소화기 질환에 의한 것인지, 천식 등의 호흡기 증상에서 유발되는 것인지 구분하기 힘들다."

구분하기 힘들다고 공식 안내가 말합니다. 그러니 명절날 거실에서 온 가족이 둘러앉아 내린 결론이 틀린 건 이상한 일이 아니었습니다. 문제는 우리가 그 결론을 확신했다는 것이었습니다.

이어서 같은 안내는 "그러나 다음과 같은 증상은 반드시 병원 진찰을 받아야 한다"며 목록을 제시합니다.

• 불편한 흉부 압박감
• 가슴이 꼭 차는 듯한 느낌
• 가슴을 누르는 듯한 느낌
• 쥐어짜는 듯한 느낌
• 가슴 중앙부의 통증이 수분 이상 지속되거나 등, 어깨, 팔로 뻗어 나가는 경우
• 흉부 불편감과 함께 두통, 실신, 발한, 오심, 호흡곤란이 동반되는 경우

우리 집 어른의 경우, 마지막 항목의 발한 하나가 이미 걸려 있었습니다. 목록을 미리 알았다면 30분을 허비하지 않았을 겁니다. 저는 이 목록을 냉장고 문에 붙여 두었습니다. 명절에 온 가족이 모이는 곳이 결국 부엌이기 때문입니다.

5분, 10분, 30분 — 시간이 가르는 것

가슴 통증을 두고 가장 실용적인 기준은 "시간"입니다. 분당서울대학교병원 순환기내과 자료는 협심증과 심근경색을 이렇게 구분합니다.

구분	협심증	심근경색
통증 양상	가슴 한가운데가 조이거나 뻐근함, 무거운 것에 눌리는 압박감	같은 양상이되 훨씬 심한 통증
지속 시간	휴식 시 5~10분 이내 소실	30분 이상 지속
유발 상황	주로 운동, 활동 중	휴식 중이나 경미한 움직임에도 발생
동반 증상	비교적 적음	식은땀, "죽을 것 같다"는 느낌
니트로글리세린 반응	설하 투여 시 1~2분 내 소실	투여해도 통증이 완화되지 않음

같은 자료의 문장을 그대로 옮기면 이렇습니다. "5~10분을 넘어 30분 이상 지속되는 심한 통증은 심근경색의 가능성이 있으므로 간과하지 말고 가까운 병원에서 진찰과 검사를 받도록 합니다."

표에서 제가 가장 중요하게 보는 줄은 맨 아랫줄입니다. 니트로글리세린을 넣었는데 통증이 그대로라는 건, 약이 안 듣는다는 뜻이 아니라 상황이 다르다는 신호일 수 있습니다. 어른들은 흔히 "약 먹었는데도 아프네" 하고 한 알을 더 드시지만, 그 순간이 오히려 전화기를 들어야 할 때에 가깝습니다.

119를 부르고 나서 그 몇 분 동안

구급차를 기다리는 시간은 생각보다 깁니다. 그 사이에 가족이 할 수 있는 것과 절대 하지 말아야 할 것이 나뉩니다. E-Gen 안내를 기준으로 정리하면 이렇습니다.

먼저 119에 신고할 때 자동심장충격기를 함께 요청합니다. 그리고 환자를 가장 편한 자세로 둡니다. 대개 앉은 자세가 편하고, 무릎 아래에 베개를 받쳐 주고, 목 주위의 단추나 넥타이처럼 조이는 의복은 느슨하게 풀어 줍니다. 평소 니트로글리세린을 처방받아 복용하는 분이라면 혀 밑에 넣어 드립니다.

주의할 점이 더 중요합니다. 약은 반드시 본인에게 처방된 본인의 약이어야 합니다. 명절에 흔히 벌어지는 "내 약 좀 드셔 보세요"는 위험합니다. 니트로글리세린은 혈압을 떨어뜨리기 때문에 반드시 앉거나 누운 상태에서 투여해야 합니다. 10분 이내에 3회까지 반복할 수 있다고 되어 있지만 이는 의사의 지도 아래에서 이야기이고, 가족이 임의로 판단할 부분이 아닙니다. 호흡과 맥박이 없다면 즉시 심폐소생술을 시작합니다.

손을 따거나, 등을 두드리거나, 소화제를 먹이거나, 찬물을 마시게 하는 것은 이 목록 어디에도 없습니다. 저희 집이 30분 동안 했던 게 정확히 그 목록에 없는 일들이었습니다.

두 번째 실수는 술 한 잔이었습니다

같은 연휴에 또 한 분이 응급실에 갔습니다. 이번엔 심장이 아니라 약이었습니다. 아침에 늘 먹던 약을 드시고, 점심상에서 "명절인데 한 잔쯤" 하며 반주를 하셨습니다. 얼마 뒤 어지럽다며 앉지도 서지도 못하시더니 구토가 시작됐습니다.

대한약사회 지역의약품안전센터와 여러 병원 건강정보를 종합하면, 명절 밥상에서 술과 겹치기 쉬운 약은 대체로 정해져 있습니다.

약 종류	술과 함께 먹었을 때	나타날 수 있는 증상
고혈압약	술도 혈관을 확장시켜 혈압강하 작용이 증가	과도한 저혈압, 어지럼증, 보행 중 넘어짐
당뇨약	알코올 자체에 혈당강하 작용이 있음. 설포닐유레아 계열은 음주로 약 분해가 느려짐	심각한 저혈당
항혈소판제·항응고제	알코올이 위 점막을 자극. 와파린, 아픽사반, 리바록사반, 다비가트란, 클로피도그렐 등과 병용	위장관 출혈을 포함한 출혈 위험 상승
공통	대부분의 약이 간에서 대사됨	간에 부담

어지럼과 구토만 놓고 보면 술을 많이 마셔서 그런 것처럼 보입니다. 그런데 그날 드신 양은 소주 반 잔 정도였습니다. 문제는 양이 아니라 조합이었습니다.

참고로 이런 내용을 다루는 글에서 "위험이 몇 배 증가한다"는 배수를 자주 보게 되는데, 저는 이 글에 배수를 적지 않았습니다. 국내 공식 기관의 확정된 수치를 확인하지 못했기 때문입니다. 방향이 분명한 위험을 굳이 숫자로 부풀릴 필요는 없다고 생각합니다.

저는 지금 여러 종류의 약을 매일 먹습니다. 그래서 술을 아예 끊었습니다. 처음엔 명절 상에서 잔을 엎어 놓는 게 어색했는데, 이제는 아이들이 알아서 제 앞에 식혜를 놓아 줍니다. 끊은 이유를 한 번 설명해 두니 매년 설명할 일이 없어졌습니다.

9월 24일 전에 저장해 둘 것들

명절에 응급실이 붐빈다는 이야기는 다들 하는데, 실제 자료를 찾아보니 숫자가 생각보다 들쭉날쭉했습니다. 정직하게 적으면 이렇습니다.

자료	내용
2023년 설 연휴	응급의료센터 내원 약 9만 건, 일평균 평상시 대비 1.2~1.6배
2023년 설 다빈도 질환	감기 2.7배, 폐렴 2.4배, 장염 2.3배, 두드러기 1.8배
보건복지부 인용(연도 불명)	추석 연휴 평시 대비 약 2배
2025년 설 연휴	응급실 환자 전년 대비 32.3% 감소(정책브리핑)

그래서 "명절엔 응급실 환자가 2배"라고 단정하지 않으려 합니다. 자료에 따라 1.2배에서 2배 수준까지 폭넓게 보고된다고 쓰는 편이 사실에 가깝습니다. 게다가 2024년과 2025년은 의료 공백 상황이 겹치면서 예년과 패턴이 달랐습니다. 숫자를 정확히 모르더라도 결론은 바뀌지 않습니다. 평소보다 사람이 몰리고, 평소 다니던 병원은 문을 닫는다는 것입니다.

그래서 연휴 전에 준비해 둘 것은 통계가 아니라 연락처입니다.

수단	내용
응급의료포털 E-Gen	www.e-gen.or.kr, 명절에는 전용 화면으로 전환되어 문 연 병원·약국 안내
응급의료정보제공 앱	현재 위치 기반으로 진료 가능한 기관을 지도에 표시
보건복지콜센터	129
구급상황관리센터	119
시도콜센터	120

참고로 2025년 설 연휴에는 문을 연 의료기관이 일평균 1만 7,220개소였고, 응급의료기관 416곳이 24시간 진료를 했습니다. 생각보다 열려 있는 곳이 많습니다. 다만 어디가 열려 있는지를 그 순간에 찾으려니 시간이 걸리는 것이죠. 앱은 연휴 전에 미리 깔아 두는 게 좋습니다.

명절에 특히 자주 생기는 사고도 알아 두면 좋습니다. 떡처럼 끈적한 음식을 드시다 기도가 막히는 경우, 기름을 다루다 생기는 화상, 그리고 이동 중 교통사고입니다. 어르신과 아이가 떡을 드실 때 옆에서 한 번 봐 드리는 것, 튀김 팬 앞에 아이를 못 오게 하는 것 정도가 현실적인 대비입니다.

저는 이번 연휴에 전을 부치지 못할 겁니다. 한쪽 손에 아직 힘이 잘 들어가지 않아서 프라이팬을 들지 못합니다. 대신 어른들 약 봉투를 사진으로 찍어 정리해 두고, 식탁 옆에 앉아 누가 무엇을 드시는지 보는 역할을 맡기로 했습니다. 8개월 전의 저였다면 쓸모없는 일이라고 생각했을 텐데, 지금은 이게 제가 할 수 있는 가장 쓸모 있는 일이라는 걸 압니다. 올해 우리 집 명절 목표는 아무 일도 일어나지 않는 것, 딱 그것 하나입니다.

---

출처 및 참고
가슴 통증 감별과 응급처치: 중앙응급의료센터 응급의료포털 E-Gen 응급처치 안내.
협심증과 심근경색 비교: 분당서울대학교병원 순환기내과 강시혁 교수 감수 건강정보.
과식과 협심증: 서울대학교 국민건강지식센터. 본문에서는 "협심증을 유발할 수 있는 상황 중 하나"라는 범위까지만 인용했으며, 세부 생리 기전은 확인된 1차 출처가 없어 서술하지 않았습니다.
약물과 알코올 상호작용: 대한약사회 지역의약품안전센터 및 국내 병원 건강정보. 위험의 배수(몇 배 증가)는 공식 확인된 수치가 없어 인용하지 않았습니다.
명절 응급실 이용 통계: 2023년 설 연휴 응급의료센터 내원 집계, 보건복지부 관련 발표, 2025년 설 연휴 정책브리핑 자료. 자료마다 기준 연도와 집계 범위가 달라 수치 편차가 큽니다. 2024~2025년은 의료 공백 상황이 반영된 값입니다.
연휴 진료기관 안내: 보건복지부 명절 비상진료대책, 응급의료포털 E-Gen.
2026년 추석 및 연휴 일자는 2026년 9월 24일(목)~26일(토) 기준이며, 대체공휴일 등 정부 발표에 따라 달라질 수 있습니다.
이 글은 한 가족의 경험과 공개된 건강정보를 정리한 것으로, 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 복용 중인 약과 음주, 통증에 대한 판단은 담당 의료진과 상의하시기 바랍니다.