집에서 하는 재활운동1 손 재활 운동 집에서, 뇌졸중 소근육 운동 8단계 콩 옮기기부터 젓가락까지 핵심 요약 (2026년 10월 기준) 뇌졸중 뒤 팔은 움직이는데 손끝이 말을 듣지 않는다면 소근육 운동이 필요합니다. 쥐었다 펴기부터 콩 옮기기, 단추, 젓가락까지 8단계로 집에서 흔한 물건으로 연습할 수 있으니 치료사와 단계를 정해 시작하세요.뇌졸중이나 손 부상 뒤에 팔은 어느 정도 움직이는데 손끝이 말을 듣지 않아 답답해하시는 분이 많습니다. 컵은 잡히는데 단추가 안 채워지고, 숟가락은 되는데 젓가락은 자꾸 미끄러집니다. 이런 섬세한 움직임을 담당하는 것이 손가락과 손바닥의 작은 근육들, 즉 소근육입니다. 소근육은 병원 치료실에서만이 아니라 집에서 흔한 물건으로도 꾸준히 연습할 수 있습니다. 이번 글에서는 집에서 해 볼 수 있는 손 소근육 운동을 쉬운 단계부터 차례로 정리했습니다.손 재활에서 소근육이.. 2026. 10. 16. 이전 1 다음
