재활단계1 재활운동의 종류와 단계, 무엇부터 시작해야 할까 재활을 시작하려는 어르신과 가족은 무엇부터 어떻게 해야 할지 막막합니다. 재활운동에는 여러 종류가 있고, 상태에 맞는 순서대로 해야 안전하고 효과적입니다. 무턱대고 무리하면 오히려 다치고, 겁내서 안 하면 회복이 더뎌집니다. 이번 글에서는 재활운동에는 어떤 종류가 있고 어떤 단계로 진행되는지 큰 그림을 정리했습니다. 재활의 방향을 이해하는 데 도움이 되길 바랍니다.재활운동이 필요한 이유병이나 사고, 수술 뒤 움직이지 않으면 근육이 빠지고 관절이 굳어 기능이 급격히 떨어집니다. 재활운동은 이런 기능 저하를 막고 잃은 능력을 되찾도록 돕습니다. 다시 걷고, 손을 쓰고, 스스로 일상을 해내는 것이 목표입니다. 꾸준한 재활운동은 회복을 앞당길 뿐 아니라 합병증을 막고 삶의 질을 높입니다. 그래서 재활운동은 회복.. 2026. 9. 30. 이전 1 다음
