일산복음재활병원4 회전근개 파열 오십견 차이: 재활병원 8개월 차 85kg 아빠가 겪은 어깨 통증 자가진단법 안녕하세요! 일산 복음재활병원에서 뇌출혈을 극복하며 8개월째 치열하게 하루를 채워가고 있는 40대 가장, '독수리 오남매'입니다.제 블로그 닉네임처럼 저는 딸 넷에 아들 하나, 무려 다섯 아이를 둔 아빠입니다. 현재는 175cm, 몸무게 85kg의 묵직한 거구를 스스로 일으켜 세우기 위해 매일 재활치료실에서 자신과의 고독한 사투를 벌이고 있죠.뇌출혈 마비 증상을 겪으며 재활을 하던 중, 저를 가장 괴롭혔던 복병 중 하나는 바로 밤에 잠을 청하지 못할 정도로 극심했던 '양쪽 어깨의 통증'이었습니다. 처음엔 그저 "나이가 들어서 오십견이 왔나?" 하고 대수롭지 않게 넘기려 했습니다. 하지만 재활실 베테랑 치료사 선생님들에게 정밀하게 몸을 맡겨보니, 제 양쪽 어깨 통증의 원인은 완전히 정반대였습니다. 마비된 .. 2026. 6. 14. 오십견 스트레칭과 어깨 통증 원인: 재활병원 8개월 차 가장이 목격한 눈물의 3개월 여정 안녕하세요! 일산 복음재활병원에서 뇌출혈을 극복하며 8개월째 치열하게 하루를 채워가고 있는 40대 가장, '독수리 오남매'입니다.딸 넷에 아들 하나, 무려 다섯 아이의 아빠인 저는 현재 키 175cm, 몸무게 85kg의 묵직한 거구를 스스로 일으키기 위해 매일 재활치료실에서 땀방울을 흘리고 있습니다. 대형 재활병원에 오래 입원해 있다 보니, 치료실에서 매일 아침 깊은 한숨과 눈물로 어깨 재활을 받으시는 환우분들을 정말 많이 만나게 됩니다.언제부터인가 뒤로 손을 돌려 옷을 입는 게 힘들어지더니, 아침에 일어나 머리를 빗거나 숟가락을 들 때도 어깨를 송곳으로 찌르는 듯한 통증을 호소하시는 분들. 바로 이름으로만 듣던 '오십견(동결견)' 환우분들입니다. 저 역시 뇌출혈 후유증으로 마비된 쪽 어깨가 굳어가는 걸.. 2026. 6. 8. 뇌출혈 재활 8개월 차, 85kg 거구를 지탱하는 양쪽 어깨 통증의 비밀 (오십견 vs 회전근개 파열) 안녕하세요! 일산 복음재활병원에서 뇌출혈을 극복하며 8개월째 하루하루 기적을 쓰고 있는 40대 가장, '독수리 오남매'입니다.제가 키 175cm에 몸무게 85kg로 체구가 제법 크다 보니, 재활치료실에서 마비된 몸을 이끌고 일어서거나 보행 훈련을 할 때 양쪽 어깨에 말도 못 하는 과부하가 걸리더군요.마비된 쪽 팔은 움직이지 않아 돌처럼 굳어 가고, 멀쩡한 반대쪽 팔은 85kg의 몸을 침대에서 일으키고 휠체어를 밀어내느라 쉴 새 없이 혹사당했습니다. 그러다 보니 어느 날부터 밤에 잠을 못 잘 정도로 양쪽 어깨에 극심한 통증이 찾아왔습니다.처음엔 '내가 벌써 오십견인가?' 싶었지만, 재활실에서 베테랑 치료사 선생님들께 진단을 받아보니 양쪽 어깨 통증의 원인이 완전히 달랐습니다. 오늘은 저처럼 체형 불균형이나.. 2026. 6. 1. 수술 후 재활 골든타임: 재활병원 8개월 차 환자가 옆 베드에서 목격한 근손실과 관절 구축의 공포 안녕하세요! 일산 복음재활병원에서 뇌출혈을 극복하며 8개월째 치열하게 재활 중인 40대 가장, '독수리 오남매'입니다.현재 저는 175cm, 85kg의 묵직한 거구를 이끌고 매일 재활치료실로 출근 도장을 찍고 있습니다. 대형 재활병원에 오래 입원해 있다 보니 저 같은 뇌 질환 환자뿐만 아니라, 무릎 인공관절 수술이나 고관절, 척추 수술을 크게 마치고 본격적인 재활을 위해 입원하신 환우분들을 매일 마주하게 됩니다. 수술을 막 마친 분들은 흔히 "수술만 잘 끝났으니 이제 침대에 누워서 푹 쉬면 다 해결되겠지"라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 옆 베드에서 그분들이 피눈물 흘리며 재활하는 과정을 8개월간 지켜본 제가 감히 말씀드리자면, 수술은 회복의 시작일 뿐이며 진짜 승부는 '재활 물리치료'에 달려 있습니다.수.. 2026. 5. 30. 이전 1 다음
