손 재활2 손 재활 운동 집에서, 뇌졸중 소근육 운동 8단계 콩 옮기기부터 젓가락까지 핵심 요약 (2026년 10월 기준) 뇌졸중 뒤 팔은 움직이는데 손끝이 말을 듣지 않는다면 소근육 운동이 필요합니다. 쥐었다 펴기부터 콩 옮기기, 단추, 젓가락까지 8단계로 집에서 흔한 물건으로 연습할 수 있으니 치료사와 단계를 정해 시작하세요.뇌졸중이나 손 부상 뒤에 팔은 어느 정도 움직이는데 손끝이 말을 듣지 않아 답답해하시는 분이 많습니다. 컵은 잡히는데 단추가 안 채워지고, 숟가락은 되는데 젓가락은 자꾸 미끄러집니다. 이런 섬세한 움직임을 담당하는 것이 손가락과 손바닥의 작은 근육들, 즉 소근육입니다. 소근육은 병원 치료실에서만이 아니라 집에서 흔한 물건으로도 꾸준히 연습할 수 있습니다. 이번 글에서는 집에서 해 볼 수 있는 손 소근육 운동을 쉬운 단계부터 차례로 정리했습니다.손 재활에서 소근육이.. 2026. 10. 16. 편마비 거울치료, 원리부터 집에서 하는 방법까지 뇌졸중 뒤 한쪽 팔다리가 마음대로 움직이지 않으면, 어르신도 가족도 무엇이든 해 보고 싶은 마음이 듭니다. 그런데 마비된 손은 아무리 움직이라고 해도 꿈쩍하지 않아 연습 자체가 막막하게 느껴질 때가 많습니다. 이럴 때 재활 현장에서 자주 쓰이는 방법 가운데 하나가 거울치료입니다. 거울 하나로 뇌에 움직임을 보여 주는 방식이라 도구가 간단하고, 집에서도 따라 하기 쉬운 편입니다. 이번 글에서는 거울치료가 어떤 원리로 쓰이는지, 누가 해 볼 만한지, 집에서 할 때 어떤 순서와 주의점을 지키면 좋은지 정리했습니다.거울치료란 무엇인가요거울치료는 몸 한가운데에 거울을 세워 두고 건강한 쪽 팔이나 다리를 움직이는 모습을 거울로 보는 재활 방법입니다. 마비된 쪽은 거울 뒤에 가려 보이지 않게 둡니다. 그러면 거울 속.. 2026. 10. 2. 이전 1 다음
