턱당기기운동1 거북목 증후군 스트레칭: 재활병원 8개월 차 아빠가 알려주는 목 통증과 두통 탈출법 안녕하세요! 일산 복음재활병원에서 뇌출혈을 극복하며 8개월째 치열하게 하루를 채워가고 있는 40대 가장, '독수리 오남매'입니다.딸 넷에 아들 하나, 무려 다섯 아이의 아빠인 저는 현재 키 175cm, 몸무게 85kg의 묵직한 거구를 스스로 일으키기 위해 매일 재활치료실에서 땀방울을 흘리고 있습니다. 뇌출혈 마비 증상을 겪으며 보행 훈련을 시작하고 휠체어를 밀기 시작했을 때, 저를 가장 공포스럽게 만들었던 복병은 뜻밖에도 '목 뒤의 뻣뻣함과 두통'이었습니다. 어느 날 오후부터 뒤통수 아래쪽이 지끈거리며 깨질 듯한 통증이 밀려왔습니다. 뇌출혈을 한 번 겪어본 저로서는 머리가 아파오자 "혹시 또 뇌에 피가 터진 건 아닐까?" 하는 극심한 재발 공포에 사로잡혀 온몸이 사르르 떨렸습니다. 부랴부랴 주치의 선생님.. 2026. 6. 13. 이전 1 다음
