버드독운동방법1 허리디스크와 요추 염좌 구별법, 허리 잡는 코어 루틴 허리가 아프다고 다 디스크는 아닙니다. 구별하는 기준이 있습니다.재활치료실에서 보행 훈련을 하다 보면 스스로 일으키기 위해 매일 재활치료실에서 땀방울을 흘리고 있습니다. 뇌출혈 마비 증상을 겪으며 보행 훈련을 하거나 침상에서 이동할 때, 저를 가장 괴롭혔던 예기치 못한 복병 중 하나는 바로 갑작스러운 '허리 통증'이었습니다. 어느 날 아침, 침대 밑에 떨어진 물건을 주우려고 무심코 상체를 숙인 순간 허리에서 ‘뚝’ 하는 불길한 느낌과 함께 극심한 통증이 밀려왔습니다. 제대로 일어서지도 못하고 주저앉은 저는 덜컥 겁이 났습니다. "설마 뇌출혈 후유증도 모자라 말로만 듣던 허리디스크까지 터진 걸까? 당장 수술이라도 해야 하면 우리 다섯 아이들은 어쩌지?"눈앞이 캄캄해진 상태로 주치의 선생님을 찾았지만 뜻밖의.. 2026. 6. 7. 이전 1 다음
