스트레칭1 에어컨 앞에만 앉으면 무릎이 시려요 — 여름 냉방병과 관절 통증 관리법 안녕하세요, 독수리 오남매 히어로 아빠입니다. 뇌출혈 재활을 시작한 지도 벌써 여덟 달째네요. 요즘 낮에는 정말 푹푹 찌죠? 저희 집도 아이들 다섯이 거실 에어컨 앞을 서로 차지하겠다고 난리입니다.며칠 전, 재활 운동을 마치고 시원한 거실에 한참 앉아 있다가 일어나는데 무릎이 시큰하고 뻣뻣하더라고요. "어? 운동을 무리했나?" 싶었는데, 알고 보니 이게 여름철 냉방과 관련이 있더군요. 오늘은 저처럼 관절이 약하신 분들, 그리고 여름만 되면 몸이 무겁고 처지는 분들을 위해 냉방병과 관절 통증 이야기를 나눠보려고 합니다.[ 왜 여름에 무릎이 더 시릴까요 ]이상하죠? 밖은 30도가 넘는데 무릎은 겨울처럼 시리다니요. 쉽게 말하면, 에어컨 찬바람이 무릎 주변을 계속 식히면 근육과 힘줄, 인대 같은 조직이 긴장하.. 2026. 7. 9. 이전 1 다음