재활병원 후기3 뇌출혈 재활 8개월 차, 85kg의 몸을 지탱하는 발바닥 통증(족저근막염) 극복하기 안녕하세요! 일산 복음재활병원에서 뇌출혈을 극복하며 8개월째 꿋꿋하게 재활 중인 40대 가장, '독수리 오남매'입니다.현재 저는 키 175cm, 몸무게 85kg의 다부진 체구를 가졌습니다. 마비된 몸을 깨우기 위해 매일 재활치료실에서 보행 훈련을 하던 중, 얼마 전부터 새로운 복병을 만났습니다. 아침에 눈을 뜨고 침대에서 내려와 첫발을 내딛는 순간, 발뒤꿈치를 송곳으로 찌르는 듯한 극심한 통증에 저도 모르게 "악!" 소리가 났던 것이죠. 처음엔 마비 증상의 연장선인가 싶어 덜컥 겁이 났지만, 주치 선생님과 치료사 선생님께 여쭤보니 다름 아닌 '족저근막염(Plantar Fasciitis)'이었습니다. 편마비로 인해 걸음걸이가 불균형해지다 보니, 멀쩡한 쪽 발은 85kg의 체중을 고스란히 감당하느라 과부하가.. 2026. 5. 29. 재활병원 8개월 차 환자가 폭로하는 거북목·라운드숄더 교정법 (3분 의자 루틴) 안녕하세요! 일산 복음재활병원에서 뇌출혈 재활 8개월 차를 맞이하며 하루하루 기적을 쓰고 있는 40대 가장, '독수리 오남매'입니다.현재 저는 키 175cm, 몸무게 85kg의 묵직한 몸을 일으키기 위해 매일 재활치료실에서 땀방울을 흘리고 있습니다. 병원에 오래 있다 보니 뇌 질환 환자뿐만 아니라, 거북목이나 라운드 숄더로 심한 통증을 느껴 외래 치료를 받으러 오는 젊은 직장인분들을 매일 마주하게 됩니다. 그분들을 볼 때마다 하루의 절반 이상을 모니터 앞에서 보내며 목과 어깨에 돌덩이를 얹은 듯 살았던 제 과거의 모습이 겹쳐 보여 참 안타깝습니다.치료실에서 매일 베테랑 물리치료사 선생님들의 잔소리(!)를 들으며 뼈저리게 배운 해부학적 원리와, 병원에 가지 않고도 사무실 의자에서 단 3분 만에 끝낼 수 있.. 2026. 5. 27. 뇌출혈 재활 8개월 차, 내가 병원에서 몸으로 배운 뇌졸중 물리치료의 모든 것 안녕하세요. 늘 씩씩하게 일상을 꾸려가던 '독수리 오남매'입니다.제 블로그를 오랫동안 보신 분들은 아시겠지만, 저는 현재 뇌출혈로 인해 일산 복음재활병원에서 8개월째 입원 재활 치료를 받고 있습니다. 갑작스럽게 찾아온 뇌출혈은 제 삶을 송두리째 흔들어 놓았고, 처음에는 손가락 하나 내 뜻대로 움직이지 않는 현실에 눈물도 참 많이 흘렸습니다. 하지만 병원 침대 위에서, 그리고 재활치료실에서 치료사 선생님들과 씨름하며 하루하루를 버텨낸 지 어느덧 8개월. 이제는 압니다. 뇌졸중 재활의 핵심은 결국 '물리치료'를 얼마나 포기하지 않고 올바르게 받느냐에 달려있다는 것을요. 오늘은 저와 같은 뇌질환 환우분들, 그리고 밤낮으로 속을 태우며 간병하시는 가족분들을 위해, 제가 8개월간 병원에서 직접 몸으로 부딪치며 배.. 2026. 5. 24. 이전 1 다음
