마사지건#김부장#라운드 숄더#교정1 마사지 건 버리고 '이것' 바꿨다니… 직장인 어깨 통증과 만성 두통 탈출하는 3분 루틴 "아우, 목이야… 혹시 자리에 남는 동전 파스 하나 있어요?"대한민국 평범한 사무실의 오후 3시, 낮잠이 쏟아지는 시간만큼이나 익숙하게 들려오는 소리입니다. 과거 IT 기업에서 밤낮없이 야근하며 하루의 절반 이상을 모니터 앞에서 보냈던 저 역시, 한때는 '인간 종합 파스'라고 불릴 정도로 심각한 목과 어깨 통증을 달고 살았습니다.당시 제 책상 위는 참 화려했습니다. 거북목 교정용 거치대가 위태롭게 높이 솟아 있었고, 서랍을 열면 온갖 브랜드의 마사지 건, 동전 파스, 폼롤러가 빽빽하게 들어차 있었죠. 5분마다 목을 좌우로 뚝뚝 꺾거나, 마사지 건을 켜고 어깨 승모근을 사정없이 두드려 대는 것이 제 빼놓을 수 없는 하루 일과였습니다. 하지만 그런 눈물겨운 노력도 잠시뿐이었습니다. 목과 어깨는 날이 갈수록 .. 2026. 6. 2. 이전 1 다음
